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疲勞過度或過重的精神壓力，確實可能引起耳鳴。
據調查，有3成人有過類似的體驗：當身體特別疲乏，或到了一個很安靜的地方時，有時候就會出現耳鳴的情況。
不過，這種情況一般不會持續太久，所以通常不會有什麼問題。
如果是勞累過度引起的耳鳴，要盡量多休息，少熬夜，還要注意調節壓力，舒緩焦慮。
此外，為避免加重耳鳴，不要攝入過多的鹽，也不要用咖啡提神。
一般來說，當身體得到充分休息或壓力有所緩解，耳鳴情況會得到改善。
不過，有一種情況要當心：即耳鳴春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
持續超過兩小時，或者反覆出現耳鳴，建議到專科醫院找醫生進行系統檢查。
尤其是感覺有耳鳴一側耳朵的聽力，遠不如沒有耳鳴的一側耳朵，或者雙側耳朵持續耳鳴，一定要引起重視。
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