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轉眼間，已經是十一月下旬了，冬天的氣息也慢慢變得濃厚。
每年到了冬天，很多人都會遇到手腳冰涼、怕冷、氣色差、體虛易感冒等等問題，這其實就提醒我們：該補補虛了！
從中醫的角度講，補虛無非從四個方面入手：氣、血、陰、陽——這是人體的四大根本。
相應地，針對這四種虛，中藥材裡面有不少補品。
但「藥補補一時，食補補一世」，對於咱家庭的日常進補來說，名貴補葯有時不如一些家常食材來得合適。
那麼，今天養生君就來推薦幾樣適合這個季節的食補佳品~
古代醫書中，有「牛肉補氣，功同黃芪」的說法。
黃芪被譽為「補氣諸藥之最」，有「肉中黃芪」之稱的牛肉，補氣的作用自然不一般。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
從中醫角度看，牛肉味甘，入脾。 而人體的氣血、五臟六腑的營養均由脾胃生化，故甘味、入脾的食物，除了能補氣，還大多有補益脾胃之效。
因此，平素脾胃虛弱，或大病初愈、精神力剛恢復的人，吃點牛肉，大有裨益。
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