常言道，「胃三分靠治，七分靠養」。。

 
現在的天氣逐漸變涼，胃更易受刺激，再加上食補補過頭，還可能會引發胃腸疾病或使胃病加重。
 
因此，想要胃好，除了給它「放放假」外，平時最好常按揉這幾個「養胃穴」——
人體3個“養胃穴”，常按護胃又止痛
中脘穴：保健應急都管用

 

中醫認為，中脘穴是胃經的募穴（即經絡中氣血最充足的地方），被認為“一切脾胃之疾無所不療”，也是治療消化系統疾病、神經衰弱的重要穴位。

 

對於胃痛、噁心、胃脹，刺激中脘穴可護胃、止胃痛; 平時適當按揉，還能養胃、改善食慾不振。
 
取穴：位於上腹部，前正中線上，臍上4寸處（胸骨下端和肚臍連線中點處）。
圖源：家醫自製

 

方法：可直接用拇指按壓中脘穴三分鐘，或用刮痧板（牛角梳背面、瓷調羹等）刮拭中脘穴。

 

小提醒：
 
  • 按壓時，力度要柔和而滲透;
  • 按壓時間以疼痛緩解為度;
  • 日常保健可以配合關元穴（肚臍下3寸）按壓，每次持續3~5分鐘，每日3次。

 

神闕穴：調節胃腸功能

 

臍部為神闕穴所在，是人體保健要穴，有溫陽補腎、收降濁氣、防治疾病之功效，常用於腹痛、虛寒性腹瀉、便秘等證，同時對胃腸道功能調節有顯著效果。

 

取穴：在臍部。

圖源：家醫自製

 

方法：右手掌心疊放在左手掌背上，以手掌心貼在臍部，吸定后，先順時針方向揉臍部，再逆時針方向揉臍部，各50次。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

 

 

此外，用艾條對神闕穴進行施灸，可防治因體質虛弱而出現的胃腸功能紊亂。

 

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