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尼采說：「一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。 ”
而現實中，我們感到焦慮不安，很大原因就是因為不知道自己為了什麼而活，在這種情緒下，我們往往陷入到迷茫、不安、恐慌、搖擺不定的狀態之中，這種狀態被稱為精神內耗。
如果一個人長期陷入精神內耗之中，不僅會影響到自己的生活，甚至還危害到自己的命運。
如何擺脫精神內耗，其實很簡單。
只要踏踏實實地去做每一件小事，讓自己活在真實中，而不是虛幻中。
人民日報建議的9件有生活氣息的小事，可以治愈我們煩亂的內心。
01
一頓早餐：
開啟一天的元氣生活
一日之計在於晨，一天的心情也是從早晨開始的。
若能吃上一頓精緻可口的早餐，一天的精神氣都會很飽滿。
不要小瞧一餐一飲對我們的重要性，有時候簡單的一餐就足以治癒我們的煩躁不安。
汪曾祺說：四方食事，不過一碗人間煙火。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
我們活著，就離不開煙火氣，治愈內心的第一步就是好好吃飯。
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