我不胖，平時也不碰油膩，就愛吃水果和蔬菜，怎麼就有脂肪肝了呢？
說起脂肪肝，很多人的第一反應是胖人的“專利”，並認為這人十有八九吃得油膩。
但脂肪肝可不這麼想，不管是男女老少，還是高矮胖瘦，都有可能被它給盯上。 又瘦又年輕的你，也不能放鬆警惕哟~
圖源：壹圖網
2020年，《柳葉刀-胃腸病學和肝病學》曾發表過一項研究，在對24個國家和地區1057.6萬人的數據進行分析后發現，脂肪肝患者中有40.8%的人為非肥胖人士。
也就是說，每5個脂肪肝患者中，有2人是達不到肥胖標準的。
那麼，為什麼很多吃得非常「綠色」的瘦子也會得脂肪肝呢？
肝臟是脂肪代謝的大本營，當脂肪的代謝環節出現問題，就會積聚形成脂肪肝。
隨著生活水準的提高，越來越多的人開始關注自身健康，素食主義也逐漸被更多人所接受。 但如此「健康」的飲食，好好的肝臟咋還「胖」了呢？
其實，脂肪肝並不等於油脂攝入過多，並不是常吃油膩的東西才會導致脂肪肝，常吃蔬菜和水果也有可能導致脂肪肝
圖源：壹圖網
肝脏运输脂肪的过程需要蛋白质的帮助，长期食素，尤其是将蔬果代替正餐，一天三顿都只碰蔬菜和水果，很可能会因为营养不均衡而缺乏蛋白质，导致脂肪的转运出现问题，引起脂肪堆积。
同时，水果富含糖分，糖分摄入过多无法及时消耗，就容易变成脂肪。
而水果的糖分中多含果糖，果糖能被身体直接吸收，更容易转变为脂肪囤积在肝脏。已有研究证实，果糖的摄入与脂肪肝的患病率呈现了很强的正相关。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
另外，与吃肉的人相比，食素的人更容易感到饥饿，在消化系统的刺激下，通常会吃更多的米饭、面包等碳水化合物以增加饱腹感，碳水化合物可以转变为脂肪储存在肝脏中。
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