獼猴桃又稱奇異果，是很多人喜歡吃的水果之一。 目前，全世界的獼猴桃一共有75個種或變種，其中71種都來自中國。 也就是說，站在水果攤里，僅是獼猴桃一種水果就能讓人挑花了眼。
不過，對於大部分人來說，在選購獼猴桃時最糾結的還是：綠心、黃心和紅心，其中哪個更好。 那麼這三者營養究竟有什麼差異呢？泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
獼猴桃是補充維生素C的優秀食物來源之一，62mg/100g的維生素C含量，意味著吃1~2個就能滿足一天的維生素C需求。
除了維生素C之外，獼猴桃中還含有較多的黃酮類、多酚類物質，這些都屬於抗氧化劑。 根據美國農業部的報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列前茅，適當食用對抑制自由基的氧化反應、保護血管、維持皮膚紅潤都有一定好處。
作為典型的高鉀低鈉水果，獼猴桃的鉀含量是西瓜的1.5倍，是高血壓、浮腫人群的理想食材。
另外，獼猴桃的膳食纖維含量大概是香蕉的2倍左右，對於促進腸道運動、預防便秘也有助益作用。 《世界胃腸病學雜誌》上刊登的一項研究發現，連續4周每天吃兩個獼猴桃，可以使54%的慢性便秘患者腸道蠕動加快、癥狀得到明顯緩解。
那麼，綠心、黃心、紅心獼猴桃，營養上又有什麼區別呢？
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綠心：膳食纖維含量相對更高，價格通常比黃心、紅心便宜，性價比高，但甜度一般不及另兩樣。
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黃心：維生素C含量是綠心的1.35倍，多酚物質含量是綠心的1.2倍， 口感比綠心更綿軟，甜度居於三者中間位置。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
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紅心：因為多了呈紅色的花色苷，黃酮類物質相對更為豐富; 維C含量在三者中居於領先地位; 可溶性糖含量更高，可溶性酸含量更低，吃起來味道比黃心、綠心都甜。
總體來看，綠心、黃心和紅心獼猴桃口感上略有不同，但營養價值差別其實並不大，大家按照自己的喜好自由選擇即可。
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