喝水是每個人每天必做的“小事”，但喝哪種水好，一直有各種說法：
喝水沒喝對，會給身體帶來一些健康隱患！ 到底哪種水不能長期喝？ 怎麼喝水最健康？ 一起和小薇看看吧~
最新研究：
這種水不建議長期喝
《純凈水對健康影響的定性循證研究》的論文提出：不推薦長期飲用純凈水。
（圖片來源：iData截圖）
這裡的純凈水包括瓶裝純凈水，以及平時家裡凈水器出來的水。
好好的純凈水不能多喝？ 這個說法是否有道理？ 別急！ 咱們慢慢說：
普通人：不推薦喝純凈水？
先上答案：可以喝！
長期喝純凈水確實會讓身體缺乏某些礦物質，但這些物質可以從其他食物中獲取，只要你平時營養均衡，喝礦泉水、純凈水還是白開水，問題都不大~
但如果你平時飲食習慣有這些情況，就不推薦長期喝純凈水了：
這可能會導致身體營養不足，損害骨骼健康，增加心血管疾病風險等，尤其是對飲食中缺乏礦物質的人群來說，影響更大。
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