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芒種，又名「忙種」，是二十四節氣之第九個節氣，夏季的第三個節氣，預示著仲夏時節正式開始。

 

芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收穫，芒種的“種”字，是指谷黍類作物播種的節令。 “芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”。 “芒種”也稱為“忙種”，農民間也稱其為“忙著種”。
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芒種這個
時
節氣溫顯
著升高，雨量充沛，空氣濕度大。

 

 

芒種時節心火容易亢盛，易導致心腎水火之間失去平衡，出現煩躁易怒、焦慮、失眠多夢等癥狀。

 

 
 
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芒種節氣養生關鍵詞：
 
 
 
 
养心阴降心火，健脾胃祛湿气。
起居
 
 
 
 
 
起居方面，宜晚睡早起; 中午適當休息片刻。

 

 

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俗話
說得
好：「冬吃蘿蔔、夏吃薑」。。

 

芒種時
節
，早
 
上起床后嚼服一至兩片生薑，有助於溫養脾胃，祛濕助運
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