因而呼吸是生命體最重要的事情,你可以不吃飯幾天也不會很快餓死,但是不呼吸10分鐘,你將會死去。 因而從這個角度來講,呼吸要比吃飯重要的多的多。
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有很多人會呼吸淺,就是感覺吸入的空氣不夠,很少,只有正常的1/3或者1/2,其吸入的空氣只達到了胸部位置,沒有到達腹部丹田位置。 慢慢地就會出現身體不適癥狀,如果有下面這些癥狀,就一定要注意了!
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