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人們的生活水平越來越高，但青少年兒童的營養健康問題卻越來越突出。
很多孩子呈現出兩極分化的特點：一些孩子因為膳食不合理、飲食習慣差成了“小胖墩”，還有一些孩子因為營養不良成了“小豆芽”。
1. 進食量的問題
大部分肥胖的孩子都是主食吃太多。
有些家長會認為已經控制吃肉了怎麼還會胖呢？
其實就是因為主食的量吃多了。
2. 膳食结构问题
除了进食的量以外，还有一个重要因素就是膳食结构。
主食含碳水化合物比例高，吃多容易发胖。
第二个因素就是含糖饮料喝得特别多。
还有一些甜食比如巧克力、饼干、蛋糕，这些都是含糖的。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
油炸食物基本都是高脂肪的食物，比如炸鸡等。人们常说“吃洋快餐容易胖”，主要就是洋快餐食物加工烹饪过程中加入了很多油脂。
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