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起床時看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈...... 那麼可以肯定你體內有濕了。
清晨方便后，可以觀察一下大便。 是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不淨，不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有濕了。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。 如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。 如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒; 如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱; 如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？ 有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。 當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特徵。
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