最新數據顯示,我國高血壓患者已達到2.45億。
高血壓是我國主要的慢性疾病之一,同時又是引起腦卒中、冠心病等一系列心腦血管疾病的重要危險因素。
結果沒想到,這血壓非但沒有降下來,相反還升上去了,這究竟是怎麼回事呢?高血壓的「罪魁禍首」竟不是鹽,而是它!
很多人認為鹽是引發高血壓的元兇,實際上,真正的罪魁禍首是鈉。
流行病學數據表明:每日鈉鹽攝入量增加5~6 克,收縮壓就會升高3.1~6.0 毫米汞柱。
在我們的飲食中,攝入的鈉一般會由尿、糞、汗液排出,其中經尿排出的約佔90%。
也就是說,當一個人食鹽的攝入量過多時,經尿排出的鈉自然也會相應增多。
但人體的排鈉功能是有限的,如果攝入過多的鹽,機體又無法及時排出,鈉就會在體內瀦留。 這樣一來,人體血管里的血液就會增多,從而導致血壓增高。
離子增多會導致平滑肌收縮,從而使血管腔變窄、血管阻力增加,最終導致血壓升高。
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