馬上停止拿它做主食！－7999443的部落格

隨著人們現在的生活條件越來越好，食材選擇越來越豐富，吃的食物也越來越多樣化了。

然而，各種「富貴病」卻隨之出現：高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病。

所以主食不能隨便亂吃，這幾種主食「殺傷力」太大了！建議趕快停止把它們當主食！醫生勸告：千萬別亂吃，要重視。

請停止把這些食物當主食

一、火鍋

前兩天，廣州日報出了條新聞，58歲的楊先生化名經常約飯局喝酒，也很喜歡吃火鍋和內臟等高嘌呤食物，如今已被痛風折磨了20餘年。大如雞蛋，小如芝麻的痛風遍佈全身。

火鍋嘌呤含量是非常高的。因為火鍋裡面主要是肉湯、魚湯以及海鮮湯等，這些都屬於高嘌呤食物。

另外，因為火鍋中會放入不同的食材，煮久了火鍋湯中各種食材的成分可能會發生化學反應，產生對人體有害的物質，所以偶爾吃火鍋還是可以的，但是不能長時間吃。

稀粥

稀粥的營養價值太單一，白粥沒什麼味，就喜歡搭配鹹菜鹹魚和白粥一起吃，這樣的早餐不僅沒營養，那攝入量還妥妥超標。

而那攝入超標，長期下來必定會增加腎臟負擔，大家想喝粥可以加點料，雜糧粥就有營養的多了。

什麼是富貴病？

富貴病通常是指代謝性的疾病，比如高血糖、高血脂、高血壓。

雖然富貴病是認為由於經濟生活水準提高以後，人類物質生活得到了最大的滿足，在這個時候就會出現糖代謝、脂代謝的相關障礙，導致了相關疾病的發生。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

但其實富貴病是由於缺乏衛生、醫療知識所導致，所以從另外一種意義上來說，富貴病也是一種醫療知識匱乏的貧窮病。

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