close
俗話說「一天之計在於晨」，起床后這段時間雖然看起來不起眼，但卻對健康有著不容忽視的影響。
晨起不宜做的8件事
01突然起床
早晨醒后不要馬上起床，因為老年人的椎間盤較鬆弛，突然由臥位變為立位，不僅容易扭傷腰背部，還可能影響神經系統。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
患有高血壓、心臟病的老人如果突然改變體位，可能發生意外。
建議，醒來後先在床上躺5分鐘，在床上伸伸懶腰，舒展一下四肢關節，再慢慢坐起來。
02著急排尿
晚上水喝多了，或者有尿頻、尿急癥狀，如果急匆匆地起身去廁所，往往會頭暈。
睡眠時，人體代謝水準降低、心跳減慢、血壓下降，各項生理機能都運轉緩慢。
此時突然下地去廁所，膀胱迅速排空，易誘發低血壓，引起大腦短暫性供血不足，導致排尿性暈厥。
即便尿憋得再急，也要慢慢起身，待身體適應了，再慢慢走向廁所。
03猛喝冷水瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水 約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特 迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙
入秋后天氣漸冷，喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。 所以，晨起應該喝杯溫開水（約200~300毫升）。
全站熱搜
留言列表
