生活中，我們總會被很多無關緊要的小事牽著走，影響心情。 你有沒有發現，很多負面情緒都是由一件小事引起的。
例如：上班路上堵車了，我們就會影響自己的情緒，其實換個角度想想，第二天提早一點或者更換交通方式就能解決，何必讓它影響我們一天呢？印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸
我們的心力有限，與其在一件無關緊要的事情上怨聲載道，何不將心力花在怎麼解決少數重要的事情上面呢？ 很多事情與對錯無關，與對你有什麼意義有關。2
遇事多問“怎麼辦”而不是“為什麼”
負面情緒究其根源是因為我們對於已發生事情的無奈，是事情本身引起我們的情緒變化，和我們看待事物的態度罷了。
因此，當事情已經發生的時候，我們就不要再去問「為什麼是我？ 為什麼會這樣？ 為什麼......”一滴銷魂 卡宴催情水 CAYENNE 宮廷玉液 春藥粉 極上潮吹 火狐春藥粉 Firefox
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生活中的坎坷曲折不能靠疑問來跨過，相反我們應該嘗試多問“怎麼辦”，當你這麼問的時候就表示你已經考慮採取行動去解決問題了，而不是用疑問質疑宣洩情緒。
所有的情緒感受都是珍貴的
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情緒雖然有正向、負向之分，但情緒本身並無好壞。
有時，是我們自己的主觀感受，讓本來不良的情緒變得雪上加霜。
情緒也沒有絕對的對錯，只有失控的情緒才是不好的。
情緒經過調節后可以轉化為向上的力量，是我們非常好地了解別人和瞭解自己的路徑
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