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玉米富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還有豐富的核黃素、谷胱甘肽、鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素 A、維生素 B₁、B₂、B₆、維生素 E 等營養物質。 每 100 克玉米的脂肪含量是精米白面的 3~6 倍，其特點是不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達 60% 以上，它和玉米胚芽中的維生素 E 協同作用，有促進細胞分裂、降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。 因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的防治作用。印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸 

玉米中所含谷胱甘肽，在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，有很強的抗氧化作用，被稱作具有生物活性的長壽因數，具有保持青春、延緩衰老的功能。 每 100 克玉米能提供近 300 毫克的鈣，幾乎與乳製品含的鈣差不多，豐富的鈣可起到降血壓的功效。 玉米含較多的植物纖維素，有潤腸通便之功，能加速致癌物和其他毒物的排出，從而減少結腸癌發生率。 玉米含的胡蘿蔔素比大豆高 5 倍，被人體吸收后能轉化為維生素 A，還有硒和鎂都具有防癌抗癌作用。 玉米含有的核黃素可抗眼睛老化，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。 另外，多吃玉米對肥胖、脂肪肝、便秘、膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等有輔助治療作用。 所以，老話說：「黃金作物老玉米，營養保健令人喜」。一滴銷魂 卡宴催情水 CAYENNE 宮廷玉液 春藥粉 極上潮吹 火狐春藥粉 Firefox

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嫩玉米上市時，每天啃一個“煮棒子”最為理想，嫩玉米含有的水分、維生素等營養成分都比老熟玉米高，味道也最為鮮美。G點女用高潮液 orgie高潮液 微愛高潮液 獨愛高潮液 kissme 神奈大噴水 美國key高潮液

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世界衛生組織公佈 2016 年健康食品排行榜，玉米被列蔬菜榜亞軍，玉米油被列為食用油榜亞軍。 世界衛生組織推薦：玉米、大豆按 3∶1 混合食用; 提倡將玉米同大米、小豆、小麥粉或大豆粉一起混做混吃，如蒸發糕、饅頭、包子、烘烤小點心，煮大米玉米粥、不僅能改善口感，還能提高營養價值; 將玉米粒同豬肉丁、蝦仁、苦瓜或黃瓜丁炒吃，別有風味; 還有以玉米為原料的食品，如煎餅、玉米羹、罐頭、飲料等也是熱門的保健食品。