近期奧密克戎病毒來勢洶洶，很多人都中招了，對“陽康”的朋友們來說，都不想被二次感染。
除了盡量不外出、外出時戴好口罩，以及勤洗手、做好消毒措施等防護手段外，提高身體的免疫力也是預防感染的有力措施！
那麼如何提升自己的免疫力？ 免疫力又是怎麼在不經意間受到影響？ 今天我們就來好好聊聊~
免疫力是身體的重要防線
中國工程院院士張伯禮提到：在日常生活中，免疫力是非常重要的防疫武器，只要免疫強大，就能進一步增強抵抗病毒的能力。
身體抵抗能力增強，免疫系統就會像防火牆一樣形成一道天然屏障，抵禦來自外來病毒、細菌的侵害，從而保護身體健康。
一旦出現問題，會產生不同程度的危害。 比如反覆感冒、感染、腸胃敏感、容易疲勞...... 甚至衰老、腫瘤等。
而生活中影響免疫力的因素有很多，慢性食物過敏就是其中一個。
免疫力危機——慢性食物過敏
你知道嗎？ 慢性食物過敏，竟會悄悄讓我們陷入免疫力危機？
慢性食物過敏是一種複雜的變態反應性疾病。
通俗來說，就是人的免疫系統把進入人體內的某種或多種食物當成有害的抗原，針對這些抗原產生過度的保護性免疫反應。
長期食用慢性過敏食物，抗體在體內不斷蓄積，抗原抗體複合物沉積在器官組織會出現不適或病症：
△ 慢性食物過敏的常見癥狀
同時，大量醫學臨床研究文獻提到，免疫球蛋白（IgG）慢性食物過敏與胃腸道的健康息息相關，而人類免疫系統近大部分的免疫細胞位於胃腸道，胃腸道健康與否也直接影響到人體免疫力的強弱。
如果不及時改變飲食結構，慢性過敏的食物會繼續刺激機體產生大量抗體，反覆刺激人體機體的免疫反應，這也過度地破壞了人體免疫平衡。
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最終會導致人體免疫低下，更易被病毒入侵。
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