現在有很多人因為吃得雜、進餐不規律，而引發脾胃問題，如：吃東西沒胃口、脹氣、拉肚子等，又因為脾胃問題而進一步引發體內痰濁滋生。
如《丹溪心法》里說：「所進谷氣難化精微，易釀痰濁」。 若脾氣虧虛了，飲食水谷就難以轉化成精微物質，則會釀生成痰濁。
這時不僅要健脾，使水谷精微得以生化，還要養胃，因為胃主降濁，痰濕（濁）是靠胃氣降下去的，只有胃氣強了，才能將釀生的痰濁排出體外。
因此推薦足三裡穴，既加強了脾的運化功能，也提升了胃的降濁功能。
是不是所有的人都能補足三裡？ 不完全是。 有些人補了足三裡會出現不舒服的情況，這有兩個原因：一是胃中有火，再補胃就是火上澆油; 另一個原因就是胃經不通暢。
這兩種情況的人，用足三裡穴需要先瀉後補。 等瀉足三裡達到通經絡、胃火祛除后，再用補法，來健脾養胃。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
其實，只要通過觀察身體的反應，就能知道該怎麼做。 「酸、麻、脹、痛、涼、熱、風、濕」，這8種反應代表了身體經絡不同的狀態，比如說瀉足三裡穴的時候感覺手指底下的穴位很熱，或者整條腿都很熱，這就代表胃經或胃中有火，那就需要繼續把火洩完再補。
如果瀉足三裡穴時，身邊好像有風吹動，感覺涼颼颼的，甚至局部體溫降低了，這就說明胃裡沒有火，那就可以放心大膽的補足三裡了。
現在有很多人因為吃得雜、進餐不規律，而引發脾胃問題，如：吃東西沒胃口、脹氣、拉肚子等，又因為脾胃問題而進一步引發體內痰濁滋生。
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定位：在小腿前外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處，就是足三裡穴。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
用中指指尖輕輕地按在足三裡上，指尖朝著腳的方向，按上就不要動了，動作越輕越好。 維持點按動作30分鐘即可。
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