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小寒，是一年二十四節氣中的第二十三個節氣，也是表示氣候冷暖變化的一個節氣。
本期特邀胡慶余堂中醫師陳佳莉，教大家小寒節氣如何養生。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
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小寒養生關鍵詞
固腎氣、暖臟腑
俗話說「大寒不冷，小寒冷」，小寒節氣時，氣候正處於二九、三九寒天里，可以說是一年裡最冷的時候了。
寒從腳起，這時也是讓人冷得最難受的時候，所以一定要做好保暖。
小寒節氣的養生關鍵詞是「固腎氣、暖臟腑」。。
首先，飲食上可以多食用臘八粥、紅豆糯米飯、當歸羊肉湯等以暖心 、暖脾、暖腎，心脾腎暖和起來，血液得溫則易於流動，血液流動五臟六腑都會溫暖舒適。
其次，要做好頭部、腹部、腳部的保暖工作，同時配合白天溫和舒緩的運動，運動時注意循序漸進 ，微微出汗即可。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
晚上再用艾葉泡個腳，早點入睡休息，可以達到事半功倍的效果。
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