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小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖。 ——今日小寒

 

別看“小寒”有一個“小”字,但它的氣溫卻是全年最低。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥

 

 

此時,南北方都經歷著寒和濕兩大陰邪,陰風、冷雨、雪或者雨夾雪很常見。

 

低溫天氣會消耗人體更多的陽氣,因此,小寒養生勿忘護陽!

 

 
小寒起居·多睡一小時
 

 

《黃帝內經》強調了冬日養生要“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”。

 

也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。

 

嚴寒時節應有充足的睡眠,這有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。

 

此節氣中,大家每天可早睡晚起,適當增加睡眠時間,對人體健康有益。

 

 
小寒著裝·首重保暖
 

 

小寒節氣著裝應以保暖為主,勿傷陽氣,尤其應注意頭頸、背部、手腳等部位的保暖。

 

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