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到了冬日，可能很多人都會忙著準備各種補湯。
但俗話說「大道至極」，在大冬天裡，最最推薦大家喝的是——白開水！
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冬季喝白開水，有4個天大的好處！
1.補充水分
雖然冬季以寒為主，但總體氣候仍然很乾燥，十分耗傷津液。
如果房間里再開暖氣、空調、取暖器等，就更燥了。
當周圍環境過於乾燥，又沒有及時補充水分，人就會不舒服，出現皮膚乾燥脫皮、聲音沙啞、咳嗽氣喘、鼻幹咽痛、口唇乾裂等問題。
這時候，最最要緊的就是補充水分，來緩解乾燥！
圖源：壹圖網
此外，從中醫的角度來說，冬季補水也非常有必要。
中醫認為，冬天對應五行中的「水」、五臟中的「腎」。。 而水具有滋潤、下行、封藏的特點，所以在冬天，想要更好地把汲取的能量儲存起來，就要重視“水”的作用。
而在生活中，補水最直接的方式就是喝水。
2.降低血液黏稠度
冬季是各種心腦血管疾病的高發季節，而「血液黏稠」是發生悲劇的誘因。
而適當喝水，能稀釋血液濃度，從而減少心腦血管疾病的發生。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
血液最黏稠的时间段是半夜到清晨，因为此时人基本在睡眠状态，无法饮水，体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失，造成血液黏稠度升高、代谢物积存。
因此，建议大家晨起睡前稍微喝点水，尤其是有“三高”基础疾病的人。
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