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 答:5周。

 

轉陰后的體能鍛煉,醫生表示可以分為五周進行,每周為一個階段,循序漸進。

 

第一周要從感染前運動強度的25%至50%開始,適當做一些拉伸運動。 第二周恢復到70%,第三周到80%,第四周達到90%,第五周恢復到正常狀態。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水

 

 

其中,前兩個階段最為關鍵。

 

在計劃運動時間時,建議第一周運動和休息時間比為1比4,第二周上調到1比3,非連續性的運動每周2到3次為宜。

 

這個時間比例不會讓人特別勞累,對心臟、肌肉的恢復也比較好。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin 

 

 

前兩周過後,大家則可以根據自身感覺適度上調鍛煉強度。

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