俗話說“民以食為天，食以水為先”，喝水是再日常不過的小事，我們每天都要喝水。 尤其對於感染新冠的人，保持一定的飲水量非常重要，防治指南中也建議感染后要多喝水。
不過，陽性后喝水千萬別犯一個錯，否則養病不成反傷命！
對於正常人來說，水的攝入和排泄是動態平衡的，人體幾乎隨時隨地都在散發水分，呼吸（肺部）、汗液（皮膚）、尿液（腎臟）、糞便（消化道），通常一天至少排泄1.5-2L水，因此需要及時補充水分。
而陽性后多喝水不僅可以增加排尿、促進代謝，把生病時所產生的有毒物質排出體外，還可以調節體溫、預防脫水，緩解發熱癥狀。
此外，水還會影響藥物在人體內的吸收、分佈和代謝，有助於發揮藥效、減少副作用。
但近日，四川一名女子「陽了」後喝水，竟出現肢體抽搐、意識模糊的癥狀，被緊急送往了醫院搶救。
經醫生分析，這是由於「水中毒」引起的。 原來，該女子陽性后全身酸痛，發燒至39°C，並出現了嘔吐癥狀，嘔吐后她開始大量喝水。
為什麼水喝多了也能中毒呢？ 其實，「水中毒」就是稀釋性低鈉血症。
人的血液需要保持一定的離子濃度，平時喝水可以通過排尿等方式，很快恢復平衡。
但如果離子濃度快速下降（主要是鈉離子），細胞內外滲透壓改變，導致大量水分進入細胞，尤其是大腦細胞“吸水腫脹”后，就可能出現頭痛、嘔吐、抽搐、嗜睡、昏迷等情況。
“陽了”多喝些水的確有好處，但需要注意的是，一定要把握好度！
腎臟是人體排水的主力軍，一般每小時可以排水800-1000mL，如果超過這個度，短時間內大量喝水，會增加“水中毒”的風險。 因此，要注意少量多次，千萬不要一次性狂喝猛灌。
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