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掰手指為什麼會咔噠響？
這就要從我們的關節腔說起了。
當關節受到拉或折的力時，關節腔內會形成新的空隙。 此時液體中的空氣會迅速往空隙內擴散，形成氣泡並且破裂，於是發出聲響。
不僅掰手指會發出咔噠聲，當人固定一個姿勢久了之後，舒展身體時，比如轉轉脖子/扭扭腰，關節同樣也會發出聲響。
這些聲音人們通常稱之為「彈響」 只要彈響發生時不痛不腫，關節活動正常甚至還能感到一絲輕鬆，不用擔心，是正常的生理性彈響。
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經常掰手指會得關節炎嗎？
掰手指最大的快感，就是成功聽到那「咔噠」聲，但經常這麼刻意地追求彈響，會對關節有損害嗎？ 比如關節炎？
實際上，掰手指不會得關節炎
掰手指引起的弹响，并不直接引起骨骼、关节损害，所以不会造成关节炎。
加利福尼亚的唐纳德·昂格尔花了60年时间，每天掰响自己的左手指关节，而从来不掰右手的关节，并同自己的右手对照，结果发现最终两只手并没有什么不同。
另外，掰手指也不会引起关节粗大，因为关节受损伤后发生的骨质增生才是关节变粗大的原因。
并且，适当掰手指还有一定好处：
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可促进手指关节局部血液循环，有助于缓解痉挛、消炎等；
但，掰手指要注意度
如果经常把手指关节弄响或者哪天耍帅过了头，把关节软骨弄伤了，这是有可能引起关节的退行性改变，导致关节内赘生物（骨刺）生成，从而影响关节的活动功能并增加疼痛。
另外，用力过猛的话，还有可能损伤关节周围的韧带或肌腱，也同样会影响关节的活动。
总之，掰手指注意适度适量都没问题，但若是掰手指后出现疼痛等不适，就要考虑是过度了。
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