鼻子是人體上呼吸道的起始，也是幫助我們抵禦外界病原菌侵襲的重要屏障。
有研究顯示，我們所熟知的新冠病毒，往往就是從鼻腔入侵，吸附於呼吸道表面，造成感染。
而這也意味著，想要抵擋住病毒侵襲，保護鼻腔健康至關重要。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
正確佩戴口罩除了可以預防新冠病毒侵襲，還對鼻腔有保溫保濕作用，能提高鼻腔的防禦力。
一次性醫用外科口罩一般分為三層，外層具有阻水的作用，而內層有吸濕、防過敏的作用，大家切記不要反著戴。
因為，口罩外層具有阻水的作用，如果戴在內層，我們呼出的大量水蒸氣無法向外揮發，導致口罩潮濕，不僅不舒服，還容易引起過敏等問題。
人體需要定時補水，鼻腔同樣需要保持濕潤。
可取桂枝10克，白芍10克，炙甘草5克，大棗10克，生薑3片，加適量水煎煮半小時，將藥液放在胸前，保持距離在20釐米左右，用其熱氣薰蒸鼻腔5~10分鐘，早晚各薰蒸1次，可以溫通祛寒、解肌通竅，有效緩解風寒引起的流涕、打噴嚏、頭痛、鼻塞等癥狀。
如果家中不便煎葯，還可將普通的開水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次熏鼻10分鐘，每日2~3次，同樣有助於滋潤肺陰。
避免用手指挖鼻，挖鼻孔易使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血，甚至會導致感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等疾病多發，給身體健康帶來傷害。
鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不隨便剪鼻毛，否則會削弱鼻腔防禦機能。
約有一半以上的感冒是由鼻病毒引起，鼻部按摩能有效預防感冒。
操作時兩手掌相對，將中指和無名指緊貼在鼻部兩旁，自鼻翼兩側向上按摩到鼻根部，然後再返回鼻翼，反覆按摩數十次，直至鼻部有溫熱感為止。
另用一手中指上下往返按揉人中溝9次，可起到通鼻竅、醒神的作用。
吐納是道家的一種行氣之法，至簡至易，常年堅持，可終身受益。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
在運氣深呼吸時，首先要放鬆全身肌肉，平心靜氣，用鼻深吸氣至丹田，直至不能再吸入為止，閉氣調息約3~4秒，再由丹田處運作，經肺臟、氣管、喉頭后，最後吐出。
吐納可加強人體的氧氣供應，有益於清利肺氣，祛病延年。
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