我們每天都要刷牙，只是原屬於清潔用品的牙刷頭，若是不注意，反而會變成“藏污納垢”的場所。
不僅牙刷頭會殘留牙膏、食物殘渣，而且使用過的牙刷還會成為各種病毒、真菌和細菌的載體，成為口腔、血液甚至全身性感染疾病的潛在感染源。
有實驗檢測過牙刷上的細菌，發現除了口腔中的常見菌群外，還存在部分致病菌：變形鏈球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等。
加上牙刷底部難以徹底清潔，牙刷的放置一般又在潮濕的衛生間，這就為致病菌的繁殖提供了優越條件。
臺灣牙科醫師經過化驗發現，使用了 3 周的牙刷，所含細菌量是馬桶水細菌含量的 80 倍！
所以，保持牙刷的衛生很重要！
怎麼做：
除了一人一把牙刷，並且牙刷不混用的基本操作外，還要做到這些：
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清洗，刷完牙后，用清水把牙刷上殘留的牙膏、食物碎屑沖洗乾淨。 每周都該用棉線仔細清洗牙刷頭底部。
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消毒，建議牙刷每周消毒一次，浸在食鹽水或漱口水中10小時。
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放置，牙刷頭朝上豎放，放置在通風處（不要用牙刷套，以免營造出潮濕環境，反而利於細菌繁殖）。
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更換，最多3個月就要更換一次牙刷
桶裝水+飲水機，這種方便生活的飲水方式，其實也暗藏“細菌危機”。
有人做過檢測，分析桶裝水以及飲水機內膽，在使用不同天數后，微生物的變化情況，發現：
桶裝水在開封后，冷水在5天內是安全的，到第7天就存在衛生安全隱患，10天后桶裝飲用水菌落總數全部超標。
而熱水經過加熱處理后，10天內各項微生物指標都符合標準，飲用是安全的。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
但飲水機內膽在15天后會受到細菌污染，存在安全隱患。
沒有想到吧，飲水機在使用一段時間后，就會變成微生物的天堂，若是我們長期飲用微生物超標的水，勢必會不利於我們的身體健康。
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