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 春天是娃身高猛漲的季節,群裡媽媽們都在討論吃啥補鈣。

 

 

Vivi媽插了句嘴:補鈣雖好,但維生素D沒跟上,可能會白補哦。

 

聽到這個,媽媽們問題也多了起來:為啥要補維生素D? 不能曬太陽或者食補嗎? 哪種製劑最好?

 

別著急,咱們一點點來說清楚。

 

為啥少了維D,補鈣就白搭?

 

 

媽媽們都知道,寶寶的身高、骨骼、牙齒發育都離不開鈣,所以給娃補鈣也成了大家的一致目標。

 

實際上,光補鈣而忽視維D,鈣的吸收和利用就會變的很低。

 

維D能夠促進鈣和磷的吸收,強化骨骼發育,對孩子的生長髮育至關重要。

 

而如果缺乏維D,可能會引起佝僂病等骨骼疾病,所以爸媽們有必要重視起來。

 

母乳/配方奶寶寶都要補?
 

 

寶寶出生14天左右就需要開始補維D了,《中國膳食指南》建議:2歲以內的嬰幼兒每日補充400 IU/d(10μg)。

 

不管哪種餵養方式,寶寶都需要補充維D。

 

>>>母乳寶寶

 

母乳當中的維D含量約為20IU/L,需要額外補充,尤其是6個月前純母乳餵養的寶寶,又因為皮膚嬌嫩,無法長時間接受日照,所以有必要額外補維D製劑。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

 

 

>>>配方奶寶寶

 

品牌、段位的不同會讓配方奶中維D的含量不同,一般配方奶中的維D含量大概是100ml/1μg,算下來大概每天娃得喝到1L才能滿足每天所需要的量。

 

如果寶寶每天奶量中的維D不足400 IU/d,還是要額外補充的。

 

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