這讓很多媽媽關心孩子喝牛奶這個話題:
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寶寶每天該喝多少奶?
牛奶,鮮奶,優酪乳、兒童奶,選哪個好?
......
孩子到底要喝什麼奶? 又該怎麼挑? 今天咱們就來好好聊聊~
>>>多大可以喝牛奶?
美國兒科學會:1歲后可以在輔食同時,嘗試全脂牛奶。
香港衛生署:1~2歲寶寶可以嘗試全脂牛奶、2歲以後可以喝低脂牛奶。
《中國居民膳食指南(2016)》:13~24月齡幼兒可以食用普通鮮奶、優酪乳、乳酪等,但建議少量進食為宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。
綜合來說,寶寶在1歲以後就嘗試喝牛奶,2歲前都建議喝全脂牛奶。
>>>1歲后,選配方奶還是牛奶?
從營養層面上來說,1歲后寶寶輔食開始變為正餐,奶製品不再是主要營養來源,配方奶雖然某些營養元素確實比牛奶多,但其他食物也能補回來,只要寶寶營養均衡影響不大。
另外是看個人喜好,有的寶寶喜歡喝泡好的熱牛奶,有的喜歡喝涼的,娃喜歡喝啥準備啥就是啦~
>>>每天要喝多少奶?
1歲以後,奶量應該有所控制,避免喝奶太多佔肚子影響其他食物,每日參考奶量:
1歲后,寶寶可以開始嘗試的奶製品變多了起來,市面上的眾多奶製品,vivi媽給大家整理了一下:
1、巴氏奶
推薦指數: 🌟🌟🌟🌟
就是我們常聽到的低溫奶、巴氏鮮奶等。
這些鮮奶的配料是100%生牛奶,殺菌方法是在特定時間內,經過相對較低溫度(60-80度)進行殺菌,沒有添加任何防腐劑。
鮮奶的口感會相對好喝,但保質期一般不超過7天,且需要冷藏保存。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
2、常溫奶
推薦指數: 🌟🌟🌟🌟
就是咱們平時超市買的純牛奶。
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