炎炎夏日,游泳是很多人消暑的愜意方式。

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然而在享受難得清涼的時刻,我們卻往往容易忽視一個風險——溺水

(圖片來源於百度搜尋結果截圖)

 

為了避免類似悲劇的發生,我們要避開危險的區域如水庫,千萬不能野遊!

 

當然,即便是在正規的場所,依然有溺水的風險,所以學習溺水時,自救或施救的措施就很有必要了。

 

自救:要冷靜,保證呼吸

 

溺水的最大危害,是慌亂中水灌入呼吸道引起窒息,進而導致呼吸停止和心臟驟停。 所以,如果不慎溺水,一定要保持冷靜!

 

然後,想盡一切辦法,讓身體浮出水面,這樣才能通過持續換氣,維持呼吸。 如果不慎落水:

 

 

1、盡可能找到支撐物

如果周圍有能支撐的物品(比如泳池邊、浮標等),通過抓、拉、扶等方式,借力迅速讓自己浮出水面。

 

 

2、盡量讓自己浮起來

人本身就具有浮力,保持冷靜,放鬆身體,憋住一口氣,自然而然就能俯漂在水面韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

 

接著,可以嘗試換氣:

  • 雙手向下向外壓劃水,順勢抬頭,就能迅速換氣。

  • 隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。

  • 然後,持續不間斷換氣,等待救援。

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