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度過了熱熱鬧鬧的春節假期，各種雞鴨魚肉、山珍海味是不是讓你過足了嘴癮？ 不過，春節期間的高脂高熱飲食，也讓很多人被「便秘」所困擾。
除了多喝水、多吃蔬果，促進腸道自身運動，我們還可以用「揉肚子」的方式，幫助腸道蠕動，促進排便愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
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“揉肚子”
中、西醫都推薦的按摩方式
從西醫角度來說
揉肚子可以增加腹腔壓力，刺激直腸神經，促進糞便排出，從而減輕便秘[1]。
從中醫角度來說
肚臍及它的周圍有許多「調節腸胃功能」的穴位，找准穴位按摩，就能發揮很好的效果[2]。
p.s.揉肚子在中醫上還被稱為“摩腹”，是調理消化疾病的一種推拿手法哦~
有的人可能會說：我天天揉肚子，為什麼不管用？ 很有可能是你沒揉對！ 來和小薇學學正確的手法↓↓↓
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“揉肚子”
3個動作簡單又有效
揉的方向
想像自己的肚子是一個錶盤，再順時針按揉，這樣才能與結腸蠕動方向一致。
p.s.逆時針按揉，反而起到“止瀉”效果！
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