close

 近日,國家中醫藥管理局和各省區市中醫藥管理部門陸續發佈新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引或防治、康復方案等指導檔,建議運用八段錦、太極拳等功法鍛煉作為防控疫情的中醫非藥物療法干預手段。

 
不論是尚未感染的人,或是正處在感染期的,還是「陽康」,都可以通過習練功法提升正氣,預防疾病或促進痊癒。15

屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥

 
那麼,這些功法怎麼做? 中國醫學氣功學會出教程啦——
 
注:本文所載功法來源於《中國醫學氣功學會 新冠病毒感染者居家中醫氣功干預指引(第一版)》。
 
 

 

 
基礎疾病練功指引
 
 
 

 

本文所載功法用於幫助有基礎疾病的患者,通過習練相應功法對疾病有針對性地調治。

點擊以下功法名稱即可連結查看具體內容:

 

 
01
慢病功法

 

1.慢阻肺調治功

2.糖尿病調治功

3.站式降壓功

4.冠心病調治功

5.乳腺增生調治功

6.頭部保健功

 

 
02
處方要點示例

 

慢阻肺調治功每次10分鐘,每日2~3次。

 

圖片

 

 
練功其他注意事項
 
 
 

 

 
01
功前準備要做足

 

1.功前半小時停止一切劇烈的體育和文娛活動。

 

要做好練習的思想準備,拋開一切煩惱之事,使情緒安寧下來。

 

2.衣服應寬鬆合體,色澤柔和,布料柔軟。 要穿平底厚軟的鞋子,盡量不穿硬底鞋和高跟鞋。 摘除帽子、眼鏡、手錶等附著物。

 

3.功前可做一些松解關節經絡的活動。

 

如感覺疲勞不適等可稍事休息,或先行自我拍打按摩,以利氣血運行。

 

如有較明顯的局部疼痛不適等癥狀影響練功,可先採取一些對症治療措施,使癥狀緩解,再開始練習。

 

4.過饑、過飽不適宜練習,以免產生胃腸不適。

 

練習前盡量排空大、小便,練習過程中也不可久忍二便,否則易引起腹脹不適等癥狀,影響調心入靜。

 

練習前飲適量溫開水,有助氣血運行。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS

 

 

5.應選擇整潔、幽靜的環境練功。

 

不論室內、室外,均宜光線柔和,空氣流通,但應避免在風口練功,注意保暖,防感風寒。

 

一般而言,依山傍水的樹林邊練功最佳。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 7999443 的頭像
    7999443

    7999443的部落格

    7999443 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()