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說到補鈣，很多人首先想到的就是牛奶、雞蛋，但除了這兩種，含鈣量豐富的食材還有很多，比如——裙帶菜。
裙帶菜的含鈣量很豐富，除此之外含鋅量也不少，平常適量吃不僅能補鈣補鋅，還有潤腸清腸、促進排便 的效果。
如果想要補鈣效果更好，還可以和蝦仁，豆腐搭配，做一道蝦仁豆腐裙帶湯。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
蝦仁，豆腐都是高蛋白低脂肪低熱量的食材，有增強人體免疫力、清熱潤燥、清潔腸胃等效果。
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