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最近氣溫升高，你是不是經常會感覺，早上起床后嗓子眼都乾的要冒火似的，在室內吹一天的空調后，皮膚也乾巴的難受？
這都是因為太乾燥，身體在提醒你需要養肺潤燥了！
大家平時養肺，可以多吃白色食物，比如銀耳、山藥、百合、蓮子、雪梨等。
如果想要更好的潤肺效果，可以把這5種白色食物一鍋燉，做一道五白清火湯。
這道食療方以銀耳作為湯底，味道芳香、口感甜糯，還能起到清肺止咳、生津止渴、健脾益氣、養胃生津、清心安神的作用。
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