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一場疫情讓我們明白健康的重要，平安的可貴。
別熬夜，睡得早一點
保證充足的睡眠，是人體最重要的事。
科學研究表明，一個人如果長期熬夜，免疫力會急劇下降。
新冠沒有特效藥，靠的就是人體的免疫力。
免疫力強的人能自己扛過來，免疫力差的人很難抗過去。
免疫力是一個人最大的競爭力。
我們每天的睡眠時間必須保證在7-8小時以上。
工作真的沒有身體重要，別熬夜，身體才是唯一。
別挑食，吃得雜一點
《黃帝內經》里說：五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。
氣味和而服之，以補益精氣。
新冠病毒對有高血壓等慢性病的老年人威脅最大。
吃點粗糧雜糧，吃點蔬菜水果，可以有效預防心腦血管疾病。
很多人偏食挑食，很容易出現身體問題。
所以三餐均衡搭配，葷素要吃、雜糧也要吃。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
不挑食，不偏食。
酸甜苦辣鹹，寒熱溫涼，都要吃一些，才能保證身體健康。
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