心血管系統✦
經常從事體育鍛煉的老年人，內臟各器官的功能仍保持較高水準。 長期體育鍛煉使心肌纖維增粗有力，冠狀動脈供血量增多，從而使心臟本身的血液迴圈改善，增強心功能。 6 個月鍛煉可使最大攝氧量提高 20%。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
呼吸系統✦
呼吸系統的儲備功能在30~60歲開始退化，60 歲後退化明顯。 3 個最重要的變化是：肺泡體積增大、彈性降低、呼吸肌功能下降，從而影響肺的通氣和擴散能力，影響氧的運輸和交換。 經常運動使呼吸肌強壯有力，保持肺組織彈性及胸廓的活動度，保持和增強通氣量和換氣功能，減少老年肺氣腫的發生，膈肌活動度也明顯增大。
肌肉和骨骼系統✦
人的肌力在 25~30 歲時最好，以後緩慢下降。 40 歲以後下降加快，65 歲時下降 20%。
老年人經過鍛煉，仍可使肌肉的適應性加強、血液迴圈及代謝改善。 動作的耐力、速度、靈活性和準確性得以改善，並延緩肌肉萎縮，延緩骨質疏鬆、脫鈣等老化過程。 老年人容易發生骨質增生，韌帶和肌肉退化，經常運動，可加強關節的韌性，提高關節的彈性和靈活性，防止和推遲老年人骨關節的退行性變化。
消化系統✦
經常運動可促進食慾，增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，加速食物的消化、吸收。 由於運動時呼吸加深，膈肌上下移動和腹肌的活動對胃腸道可起到按摩作用，並增強其功能，使血液加速、代謝旺盛，從而改善肝、胰等內臟功能。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
神經系統✦
體育鍛煉可提高大腦皮質神經活動過程的強度、均衡性和靈活性，使反應的潛伏期縮短，各種分析器的功能得到更好的保持，尤其是運動可改善腦血流量，提高神經靈活性，調節興奮與抑制過程，提高腦細胞的工作能力，促進疲勞迅速恢復。
留言列表
