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如果只是做某些特定動作時痛（如爬樓梯），或在某些特定天氣條件下痛，多見於骨關節炎早期。
別以為骨關節炎是「老年病」，很多白領常年久坐辦公室，缺乏鍛煉，也會中招。
這種痛，跟關節軟骨缺乏營養、軟化有關。
本來，軟骨硬邦邦像個「椰子」，外力經過時，會得到緩衝，再傳導到骨頭。
而軟骨軟化後，就像個“糯米”，一按一個坑，外力便能直接穿過它，傳遞到軟骨和骨頭接觸區域的神經感受器，使人感到疼痛。
對於骨關節炎早期，一般不需要用藥，平時注意休息，循序漸進地鍛煉，注意關節保暖，癥狀會慢慢消失。
此外，還要注意堅持運動。
堅持運動，讓肌肉有力量，才能帶動關節活動; 關節軟骨需要反覆擠壓，才能進行營養交換，再慢慢恢復它的強度。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
該做什麼運動呢？
可以選擇快步走、平地騎自行車、靠牆靜蹲、直腿抬高等運動，貴在堅持; 還要注意不要爬山、不要做跳躍運動，打太極拳時蹲高一點。
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