close
經常走神發呆、無法集中注意力、總是丟三落四...... 隨著年齡增長，不少人發現自己的“腦子不好用”了。
這該怎麼辦？日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
養腦就是養健康
中醫認為，腦為元神之府、精髓之海，是生命的樞機，主宰人體的生命活動、精神意識、感覺運動等。
當人步入老年后，隨著大腦的衰老，就容易出現記憶力減退、精神不振、反應遲鈍、頭暈眼花等問題。
因此，養生的過程中，要特別注重健腦。
下面這些「傷腦事」一定要少做——
01
吃得太胖
《衰老神經生物學》雜誌發表的一項研究指出，超重人士的大腦比同齡瘦子老10歲，尤其是中年以後，胖人大腦衰老得更快。
02
吸煙喝酒
有研究表明，大量吸煙、喝酒的人在記憶力方面顯示出較大程度的缺損。
03
蒙頭睡覺
睡覺的時候蒙著頭，容易造成大腦缺氧，損傷大腦。 所以往往起來后感覺頭昏腦漲，迷迷糊糊的，精力也不集中。
04
不愛交流
人體大腦中有專司語言的葉區，經常說話會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。
整日沉默寡言、不苟言笑的人這一部分功能容易退化。
05日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
不吃早餐
經常不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦也是傷害。
全站熱搜
留言列表
