立秋後，別只顧著“貼秋膘”啊，反正每到這個季節，身在北方的小編，最憂慮的是“乾燥”！！
立秋后，嗓子、鼻子最先感到秋意，緊繃繃乾巴巴的。 由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得乾燥，是風燥感冒的高發期。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
所以，此時，飲食方面重點放在滋陰潤燥上，多吃清脆爽口的果蔬，比如梨、藕、葡萄、荸薺。 西瓜就別吃了，因為西瓜過於寒涼，立秋后食用，容易誘發腹瀉。
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除了水嫩嫩的果蔬，還有一樣乾果潤肺效果也很好，就是杏仁。
《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。 每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助於預防風燥感冒。
解燥潤肺效果好的是甜杏仁，可以當成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點冰糖衝著喝。 中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。
如果覺得磨粉比較麻煩，可以直接買杏仁奶、杏仁露喝，或者買現成的杏仁茶粉沖喝。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
大家要記住：最好是甜杏仁，不是苦杏仁，也不是什麼巴旦木...... 網上搜一下就知道了~
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