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 隨著現在經濟水準的提升，人們的生活方式和生活節奏也早就發生了很大的變化。

 
可能在幾十年前，人們過著吃不飽穿不暖的生活，而現如今餐桌上的食物種類越來越多，不但滿足了人們的食慾，同時也能夠為我們的身體補充所需的營養物質。

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不過也正因如此，有些人平時吃東西的時候不懂得節制，經常吃一些沒營養不健康的食物，長期如此就會給身體健康造成一定的影響，加重了各器官病變的風險。
 

最近很多新的「垃圾食品」又被曝出，其中就包括平常很多人愛喝的優酪乳，看完希望沒有你愛吃的：

 
1、優酪乳
 
很多人平時都喜歡喝優酪乳，他們認為它富含有益細菌，有助於維持腸道菌群平衡，促進消化，緩解胃腸道不適，很多人也說優酪乳有助於減肥，但事實上，市場上購買的優酪乳大多含有太多添加劑，有益細菌的含量也很低。
 
但是需要注意現在市面上所購買的優酪乳，在發酵時也會加入一些人工色素以及化學物質，添加劑含量相對較多，攝入過多反而會影響到腸胃的健康。
 
2、辣條
 
辣條也是公認的「垃圾食品」，如果經常食用，這會極大影響腸胃和肝臟乃至腎臟的功能。

 

辣條的製作條件非常差，而且為了增加辣條本身的口感，會在其中添加大量的添加劑和色素。
 
在之前曾經就有媒體多次曝光過辣條的製作過程，即便是一些大牌的辣條，衛生條件達標，但是辣條在製作的過程當中也添加了很多的添加劑，如果經常吃是非常不利於身體健康的。
 
辣條真的當之無愧地被列為「垃圾食品」的榜首。

 

 

 

3、汽水可樂等碳酸飲料
 
碳酸飲料也是當之無愧的垃圾食品，因為碳酸飲料極少量的營養人體其實並不需要，而它的壞處卻是真的會損害到各類器官的。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

 
可樂、雪碧等碳酸飲料，其中除了糖分和磷之外，幾乎不含有人體所需要的其他營養成分。
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