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《莊子·讓王》中講：「日出而作，日入而息。 ”
一夜睡好，精神百倍，懂得睡覺，認真睡覺，是人生頭等大事。
要知道：睡眠，暴露了我們的人生狀態，直接影響著我們的人生運勢。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
傳統中醫認為：「藥補不如食補，食補不如睡補。 ”
可見，睡眠好，勝過一切養生良藥。
真正有大智慧的人，都明白富養自己的最好方式，便是早睡早起，好好睡覺。
“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁田獵令人心狂，難得之貨令人行妨。”
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