生活中我們時常被問到一個很尷尬的問題“今年多大”，更為尷尬的，是對方在聽到你的回答之後跟一句“看起來不像啊”。 因為你永遠不知道，這句話是“好話”還是“壞話”。
“實際年齡”不斷增長，這個過程自然不可逆。 但從健康方面來看，「生物年齡」似乎更為重要，而後者同樣「不可逆」嗎？銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
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4個逆齡方法
讓身體年輕4.6歲
今年3月22日，美國功能醫學研究所、營養協會的研究人員在《衰老》（Aging）期刊上發表了一篇研究顯示，通過改變飲食、生活方式等可以影響DNA甲基 （能夠在一定程度上反映出我們身體實際的年齡和衰老程度），參與試驗者在短短8周內，平均年輕了4.6歲。
*圖片來源於網路
在該研究中，研究人員分析了6名健康女性參與試驗者，年齡在46-65歲之間，她們完成了為期8周的干預治療方案，包括：飲食、睡眠、運動、放鬆指導等。
調整飲食以植物為中心，每周5-10個雞蛋、每天約170克動物蛋白質、每周3份約85克的動物肝臟; 保持間歇性禁食（每天在12小時內吃完），每天8杯水，另外每天2次益生菌和植物營養素。
每天進行30分鐘以上的運動，每周至少5天，運動強度為最大自我疲勞感知程度的60%~80%。
每晚至少平均睡眠7小時。
每天參加兩次10分鐘的呼吸課程，旨在減輕壓力。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
在8周结束时，对6名参与者血液样本进行DNA甲基化和生物年龄分析。在6名参与者中有5人的生理年龄有所降低，而1人则没有变化。生理年龄的最大减少11.01岁，最小减少1.22岁，平均生理年龄减少4.6岁。该研究进一步在女性中证实了通过饮食和生活方式的干预逆转衰老。
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