有道是“胃不和則寢不安”，其實影響睡眠的因素有很多，比如在情感方面，對面窈窕淑女，卻求之不得，於是“寤寐思服”，輾轉難眠，又或者有其他心事，也會令人難以入眠。
在疾病方面，胃腸道不舒服，會讓人難以入睡，還有一些疼痛類疾病，也常常令人寢食難安，此外，若是肝臟有問題，也會對睡眠產生影響，其中最明顯的是這5種反應，你若是一個都不佔，值得恭喜，說明肝臟還算健康。
有的人能倒頭就睡，這是那些入睡“困難戶”所羡慕不來的。
對於肝不好的人，通常都有入睡困難的情況，輾轉反側、翻來覆去就是睡不著的人，往往有肝氣鬱結、氣血虧虛的情況，嚴重的還可能會出現神經衰弱、抑鬱等。 有這種情況的，平時就要注意肝臟的調理。
大部分會將小腿抽筋歸咎於缺鈣，其實肝不好也可能會引起小腿抽筋，因為肝主血，若是肝血不足、氣血在小腿處阻塞，也會導致小腿抽筋。
有很多小孩子有说梦话的情况，但这大多是正常的，主要与小孩白天过于兴奋，使得神经处于兴奋状态，加上小孩的大脑发育还能还不够成熟，导致孩子晚上出现说梦话的情况。
但对于成年人来说，若是晚上经常有磨牙、说梦话的情况，就要引起重视了，多半是因为肝火旺盛导致的。
肝主疏泄、调畅情志，若肝失条达、情志不畅，就容易让人出现心情烦闷、焦躁不安的表现，若影响到睡眠，就容易使人在凌晨1~2点醒来。
关于肝病，其实分很多种，我们比较熟知的就包括乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌等等，其实具体深究，还可以细分很多不同的种类，针对不同的肝病类型，医生提供的治疗方案也不尽相同，但是在养肝方面，肝脏不好的人，却有着共同之处。
留言列表
留言列表
