糖尿病不是突然到來的，患上糖尿病的人，晚上常常有四個共同點－7999443的部落格

35歲的張女士在五年前離婚後，體重就開始飆升，剛開始，張女士發現吃能説明自己減壓，但很快，等她發現自己的體重呈直線飆升的時候，再想控制，為時已晚。

和肥胖一起來的，是血脂高了，血壓高了，血糖也高了，在最近一次體檢過程中，醫生發現張女士的空腹血糖高達10mmol/L，很明顯，這是肥胖所致，建議她趕緊控制體重。

糖尿病是一種慢性病，但是在我們身邊，罹患這種慢性病的人越來越多，數據顯示，我國的糖尿病人數遠超過1個億，2017年中國發佈了《中國2型糖尿病防治指南》，數據顯示，我國18歲以上成人2型糖尿病發病率已達10.4%，男性11.1%，女性9.6%。

為何糖尿病的發生率越來越高？

醫生說，糖尿病是一種慢性病，它不是突然到來，患上糖尿病的人，多半是不健康的生活習慣所致，今天就來說說這些壞習慣。

第一，患上糖尿病的人，晚上都愛油炸食物，很多人晚上特別愛吃油炸食物，但要告訴大家的是，油炸食物裡含有很高的熱量，長期進食，容易升高血糖。

第二，患上糖尿病的人，晚上都愛暴飲暴食，我們都說，早上要吃好，晚上要吃少，晚餐吃個七分飽就可以了，如果你晚上總是暴飲暴食，不僅增加了腸胃負擔，也容易誘發癌症。

第三，患上糖尿病的人，晚上都愛吃甜的零食，一定不要吃零食，零食，看似體積不大，但是愛吃零食，不知不覺中也會攝入很高的熱量，更易誘發糖尿病。

第四，患上糖尿病的人，晚上都不愛運動，遠離糖尿病，不僅要管住嘴，還要邁開腿，如果不愛運動，很不容易導致體重上升，更易誘發癌症。迷情丸催情丸迷情香水魅惑香水春藥原液助情噴劑女用春藥口交催情藥激情香水縮陰精油高潮片失身粉催情膠囊魔女催情水女用春藥粉男女激情液

第五，患上糖尿病的人，晚上都喜歡熬夜，長期熬夜的人，很容易破壞內分泌平衡，導致更易罹患糖尿病。

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