你那裡天氣暖了嗎? 有春天到了的實感了嗎?
說實際的,我國幅員遼闊,南北氣候差異大,很多地方自雨水節氣后,氣溫才逐步回升,冬雪漸成春雨。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
因此,對於絕大多數人來說,雨水節氣後,才標誌著真正意義上的春天來了。
那麼,這個階段該怎麼養生呢? 簡單來說,可以歸納為“吃好2樣、做好1事”。
吃好2樣,健脾胃、祛濕氣
雨水能滋養萬物,本是好事,但如果人體長期處於雨水的“浸潤”中,會導致脾胃運化水濕的功能失常,以致濕氣內生,進而出現疲倦無力、食慾不振、消化不良、腹瀉等癥狀。
因此,雨水后養生,健脾胃、祛濕氣是重點。 從食療上來說,以下“一菜一魚”現在吃正合適~
一菜:薺菜
中醫認為,薺菜味甘性平,有養肝明目、利尿除濕、健脾益胃、利水消腫等功能。
現代醫學則認為,薺菜營養價值,內含大量纖維素、多種維生素及鈣、鐵等礦物質等。
值得一提的是:
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薺菜含有相當豐富的膳食纖維,這有助於促進胃腸蠕動、防治便秘;
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薺菜是一種高度鹼性食物,胃酸分泌過多者適當食用,可以中和胃酸。
它可以涼拌、做餡、煮麵、做湯,增色增味提鮮樣樣行。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水 約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特 迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙
注意:薺菜屬於光敏性食物,吃了以後要注意防曬。
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