人的一生中，有1/3的時間都在睡覺，睡眠對身體的影響可以說是非常大的。
就像那句俗話說得一樣：「一夜好睡，精神百倍; 徹夜難睡，渾身疲憊。 ”
正確睡眠有助於身心健康，而且能夠保持良好的工作狀態。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
睡覺並不是躺在床上閉上眼睛就可以，一定要想辦法提高睡眠品質，才能夠讓睡覺，變成一種預防疾病的方法。
所以古往今來，「睡覺」也成為一種學問，古人們通過幾千年的生活經驗總結，得出了“不想短壽，莫睡三覺”的俗語。
睡懶覺
很多人有睡懶覺的習慣，尤其到了週末和公休日，經常貪睡到中午，但這可真不建議。
一日之計在於晨，早晨是陽氣生髮的最佳時間，此時睡懶覺會影響陽氣舒展，從而傷害身體。
中醫認為，久卧傷氣。
再者，睡懶覺還會使作息變得不規律，擾亂生物鍾，人體可能會因為睡眠習慣的突然改變，導致激素失調，讓人出現情緒抑鬱或是頭痛等症。
除此之外，睡懶覺也會讓人錯過吃早餐的黃金期。 如果不吃早餐，到了中午暴飲暴食，還會傷害腸道功能，從而導致慢性胃炎或消化不良。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
建議：即便在週末最好也保持規律作息。 具體睡眠時間，可以根據自己的生活習慣、白天精神狀態來進行調整。
一段時間操勞過度后，是可以好好睡個懶覺補一下，但不可貪多哦~
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