不健康的身體存在兩種狀態：一為寒; 一為熱。 但值得注意的是，寒的狀態和熱的狀態並不是靜止不動的，它們時刻都在變化，寒熱變化最突出的莫過於感冒。
首先，感冒第一時間是給身體造成了一定的抑制狀態，最明顯的表現是體表發冷，要裹緊衣服，有的時候還流清鼻涕、打噴嚏，有人管這叫風寒感冒，其實，這隻是感冒的最初階段。 為什麼說這是身體的一種抑制狀態呢？ 因為這時人體處於一種“不足”的狀態中，氣血不能供應體表，無法組織有效的低抗，因此這是一種“屬陰”的狀態。 也就是說屬陰的能量開始控制身體了，而屬陰的能量具有抑制收縮的特性。
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實際上，感冒的初級階段，有的時候特別短，幾個小時或半天就過去了，由於它太短了，所以很多人沒有給予足夠的關注。 大家注意，這個體表？ 冷的階段太重要了，此時寒邪還沒有深入，身體的抵抗機能還有能力迅速將它清除出去，因此一定要抓住這個時機啊！ 怎麼辦呢？ 搶時間解除抑制狀態！
方法其實很簡單，任何熱性的食物、飲料都可以，有的時候，甚至一杯熱水都管用。 因為身體本來是由陰和陽這兩種能量來控制的，但現在陰寒的能量開始變得強大起來，它想要獨自控制身體。 最直接的方法就是用溫熱的東西來增加身體內陽的能量，使陰陽重歸平衡。
通常，用大蔥的根部也就是蔥白，切一下，加幾片生薑，在水裡稍微熬一下，一開鍋就好，不要久熬，因為要的就是它那種刺激的成分，用吳鞠通的話？ 是“香氣大出，即取服，勿過煎，肺藥取輕清，過煮則味厚入中焦矣”。
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什麼東西容易擴散呢？ 輕的東西最容易擴散，比如空氣。 所以蔥白和生薑輕輕一煮，氣味輕清，進入身體之後，就像一陣熱風狂吹，肺上的寒邪很快就無影無蹤了。
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