隨著生活水平越來越好,血糖高的人也越來越多,平時不僅要注意怎麼吃,怎麼科學運動外,還要定期測血糖,如果情況嚴重甚至還要吃藥、注射胰島素。
其實除了控制飲食、科學運動、規範用藥,血糖高的人群還可以通過一些中醫養生方法,來輔助控制血糖,今天小薇就來教大家一套降糖手指操,簡單易上手,一起動起來。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
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5個手指小動作,降糖又健腦
這套手指操,主要是通過手指拉伸、穴位按摩的方式,來起到疏通經絡、改善血液迴圈的作用。
不僅能夠輔助高血糖患者控制血糖,同時也能提高患者的神經末梢功能,預防因高血糖而引起的上肢神經末梢病變(具體表現為手部出現麻木、疼痛)。
1
掐按合谷
位置:在第二掌骨中點,拇、食指合攏,找到肌肉的最高處即是。
這樣做:找到穴位,用拇指掐一下再松一下的方法掐按穴位,左右手各按36次。
小提示:合谷穴適合糖尿病合併高血壓患者,可緩解糖尿病性高血壓引起的頭暈、頭痛,但孕婦不宜按摩。
2
拳掌交替相換
这样做:掌心朝向自己,一手握拳,一手并拢成掌,两手相距5-10厘米左右,来回拳掌相换,开始可以慢一些,熟练之后可以加快速度,交换一次为一回合,一共做36回合。
小提示:这个动作不但可以增加手指灵活度,改善血液循环,还可以锻炼脑力,预防老年痴呆哦。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
3
双手来回搓
这样做:手心相对合起,开始上下搓动,每次搓动,在上的那只手的手指弯曲一个指节包住另一只手的指尖,左右来回搓动一次为一回合,搓动36回合。
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