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胃癌並沒有那麼“狡猾”,它的出沒還是有跡可循,存在著明確的高危因素,並且可防可治。 學會這「五心」,教您輕鬆遠離胃癌!

 

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根據中國醫學科學院腫瘤醫院全國腫瘤登記中心最新數據,2018年我國胃癌新發病例數約40.3萬,平均每天就有1104人被確診為胃癌,其發病率高居我國惡性腫瘤的第 2 位,死亡率位列第 3 位。 我國胃癌 5 年生存率僅有約35%,而晚期胃癌患者的5年生存率更是不足 10%。 胃癌已經嚴重威脅中國人的生命健康,給國家、社會和家庭帶來了沉重的負擔。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

 

 

 

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情緒管理要“開心”

 

傳統中醫理論中有「怒傷肝」「喜傷心」「思傷脾」「憂傷肺」」恐傷腎」的說法,說明情緒對人體臟器功能有著直接的影響。 實際上,生氣、焦慮等並不只是人的主觀感受。 情緒直接連著胃,當你產生不良情緒時,胃也備受煎熬。 當人長期處於精神高度緊張狀態時,神經活動亢進,產生過量的乙醯膽鹼,促進胃腸異常神經的出現,大大增加罹患胃癌的風險。

有人說「抑鬱是心靈的感冒」。 其實,抑鬱情緒除了影響生活工作狀態外,對人體健康也產生著悄無聲息的傷害。 當人長期處在抑鬱狀態時,人體的活性氧水平顯著升高,不僅干擾機體的新陳代謝,加速老化,還會引起與氧化應激相關的基因顯著表達,細胞中炎症因數增多,大大增加細胞癌變的風險。

有些朋友遇到煩心事,往往借酒消愁,但是借酒消愁“胃”更愁。 所以,面對不良情緒,一定要選擇積極的方式進行排解。 親人朋友的聊天與傾訴,揮汗如雨的運動,抑或“寄情山水間,凡塵了自然”,都是通過健康積極的方式排解不良情緒。

 

 

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分餐用筷要“用心”

 

儘管我們經常可以在電視、車站、馬路上看到關於分餐的宣傳標語,但是有些人依然覺得分餐很麻煩、沒有人情味,甚至認為在西餐裡才有分餐,吃中餐就是合餐。 分餐真的是西餐的「專利」嗎? 自古以來,中國就有分餐的傳統,在中國歷史上著名的鴻門宴上,就有“項王、項伯東向坐,亞父南向坐,沛公北向坐,張良西向侍”的描述,可見當時就是分餐而食。 到唐宋時期,隨著桌子椅子的流行,合餐制開始逐漸取代分餐制,直至明清時期,合餐制才基本取代分餐制。

分餐制保持了餐桌上的“距離”,避免了疾病的傳播,逐漸成為主流呼聲,支援分餐的政策規定也相繼出臺。 商務部辦公廳發佈的《餐飲服務單位新冠肺炎疫情常態化防控技術指南(第二版)》中明確要求「餐飲服務單位應提供」一菜一公筷、一湯一公勺',或者『一人一公筷、一人一公勺』服務“。 可以說,分餐制是國家宣導、民心所向、勢在必行。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

 

那麼為什麼使用公筷如此重要呢? 很多經口傳播的疾病,比如甲型肝炎、手足口病,以及幽門螺桿菌等“隱形殺手”,往往就在一次會餐、夾菜夾飯中,通過筷子、勺子傳播給無辜的人。 正所謂「分餐不分愛」,分餐看似複雜繁瑣,其實是對自己健康的負責,也是對他人健康的尊重

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