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楊绛先生曾在書裡寫道：
“一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。
好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。 ”
中年以後，經歷了太多無常之事，看著人生起起落落，越來越明白這句話的深意。
世間所有的事情，皆有因果; 命裡所有的得失，皆有定數。
你想擁有健康的身體，就要養成好的生活習慣，不再透支自己。
你想獲得穩定的情緒，就要找到好的自愈方式，學會放過自己。
你想過上更好的生活，就要經營好當下的人生，開始改變自己。
後半生最好的生活方式，其實就這6個字。
01
奧斯卡最佳影片《綠皮書》中，有句臺詞令人印象深刻：
“太多對生活失望的人，都不敢走出第一步。”
一生中有太多時刻，讓你感到痛苦的，其實是自己的選擇。
你不自渡，天也難助。
人之所以活得累，究其根本，是想得太多，卻做得太少。
久而久之，被憂思和恐懼裹挾，負能量越堆越多，精力越來越差，每天都感到疲憊不堪，就會進入精神內耗的迴圈。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢
而解決內耗最有效的方式，就是先讓自己忙起來。
前些日子，天壇獎頒獎典禮上，84歲的「國民奶奶」吳彥姝奪得了影后的獎盃。
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