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不少人一到秋冬就手腳發涼，穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解。
對於沒有基礎疾病，但天氣稍冷就出現手腳發涼者，採用中醫藥調理可收到較好的效果。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
下面列舉手腳冰涼常見的四類證型，並推薦四道藥膳。
脾腎陽虛者除了手腳冰涼，還有畏寒怕冷的表現，平常穿衣也比一般人多，容易腹瀉。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要功能之一。
若陽氣不足，無法運達手腳等肢體末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。
治療需要溫陽健脾，常用附子理中丸、桂附理中丸、右歸丸等。
源於《金匮要略》的當歸生薑羊肉湯是一道有名的溫陽食譜。
做法：用當歸20克、生薑30克、羊肉500克燉湯，有補益氣血、溫中散寒的功效，適宜手足不溫、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。
中醫認為，氣為血之帥，血為氣之母，如果氣血推動無力，加之感受寒邪，寒性凝滯收引，會使血液迴圈凝滯變慢，四肢末端血液供應減少，造成手腳冰涼。
此類人群不僅會出現手足冰涼，還可見氣短乏力、頭暈、面白神疲、失眠多夢、舌質淡、脈細弱等癥狀。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
治宜補益氣血，常用十全大補丸、八珍丸等大補氣血。
此類人群食療以補氣養血為原則，可用黃芪、黨參各15克，與烏雞共煲湯喝。
日常還可以用桂圓、紅棗、枸杞煮水代茶飲。
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